上の子も成長してきたし、そろそろ2人目を妊娠したいけれどなかなかできないな…2人目を妊娠できるかな…と思っているママは多いと思います。
年齢のこと、上の子の育児との両立、自身のキャリアのことなど、2人目の妊活には様々な不安がつきものです。そんな時、2人目が妊娠できるかどうかが分かれば、人生設計が立てやすいかもしれませんね!
赤ちゃんは授かりものなので、神のみぞ知ることですが、いい占い師の方に二人目の妊娠について見てもらい、参考にすることも一つの方法かもしれません。
この記事では、2人目の妊娠を占いで知れたらいいなと思っているママに向けて、評判の良い占いサイトをご紹介します。
サイトによっては、妊娠については鑑定できませんとしているサイトが少なからずありますので、子宝に特化した占い師をご自身で探すのはなかなか大変だと思うので、ぜひ試してみてください!
この記事に辿り着いてくださったのも何かの縁なので、占い師に相談して暗いトンネルを抜け出しましょう♡
この記事を読んでくださるあなたに赤ちゃんが来ることを心より願っております…♡
妊娠の時期が当たった!と評判の占い師、鑑定額が安い占い師の記事はこちら
子育ての悩み、親子の相性に特化したオススメの占い師はこちらからどうぞ!
2人目の妊娠は占いで分かる?二人目の不妊の方も必見!評判のいい子宝占いができる占い師
- 占いサイトの注意点
- 子宝占いで分かること
- オススメの占いサイトを紹介
- 評判のいい子宝占いができる占い師
(イメージ:青薔薇のしおりが画像作成)
子宝占いで分かること
子宝占いでは、占い師によってですが、以下のようなことを知ることができます。
- 2人目の妊娠しやすい時期
- 赤ちゃんの性別の傾向
- 妊活におけるアドバイス
- 2人目出産に向けての心構え
『電話占いヴェルニ』でチャット占いもできるおすすめの子宝占い師
電話占いヴェルニは、業界大手の占いサイトです!芸能人も御用達の実力派の占い師が揃っています!
また、特典も豊富です。
・新規会員登録時に今すぐ使える無料ポイント4,000円分プレゼント
・鑑定にお得な初回先払い購入5,000円以上でポイント2倍
『電話占いヴェルニ』の使い方や特典の詳細はこちら
『電話占いヴェルニ』の最大の特徴は、電話占いの他にチャット占いができることです!電話が苦手な方にとってはとてもうれしいですね!
チャット占いも電話占いと同様に時間制で鑑定料が発生します。
また、チャット占いは先生に相談した履歴が残るので、いつでも見返せます!
☆ルビー先生 電話占いもチャット占いもできる占い師
ルビー先生 鑑定歴 20年 380円/分
無料ポイント4,000円分で10分間無料で電話orチャット占いができます!!
ルビー先生に相談する
家庭や仕事を含めて、私自身のことを視ていただきました。前回も今回も本当に感動いたしました。名前と誕生日をお伝えするだけで、ルビー先生は性格や向いていることを具体的に教えてくださいます。今の生活にモヤモヤしている方、ぜひルビー先生に相談してみて欲しいです。自分では気づいていない「自分」を発見できると思います。厳しいお言葉も、自分を大事に楽しく生きていくにはどうしたら良いのかのヒントとして話してくださるのでストンと入ります。
電話が終わった後、何だか見えている景色が変わってスッキリしますよ。 ヴェルニの口コミより引用
ルビー先生、先ほどは私にかなりの時間をさいてくださりありがとうございました。
いちばんびっくりしたのは子供のことについてでした。それを指摘してくださる先生にめぐり会えていなかったからです。
ただ大変ねーや、しょうがないわねーの先生だらけだったのに、言い当ててくださったのは先生だけでした。やっと子供と私が生まれてきた意味がわかった気がします。
また何かあったときにはお世話になりますので今後も、よろしくお願いします。 ヴェルニの口コミより引用
\4000ポイントもらって10分無料!/
ルビー先生に妊娠について見てもらう!
ルビー先生に苦手な項目はないので、子宝や妊娠に関することはもちろん、夫婦関係、家族、子供の相談も何でも見てくれます。実績も豊富です。口コミでも高評価を得ているため、安心して相談できるでしょう。とてもお得なので、ぜひ気軽に相談してみましょう♡
当サイト限定の予約優先権を使えば、人気の占い師に鑑定してもらうことも可能なので、この機会にぜひご利用ください♡
「ココナラ占い」で評判のいい子宝占いができる占い師 6人
私がオススメするサイトは、最近CMで話題の『ココナラ占い』です。ココナラは、実際の体験者の評価と口コミが豊富で、料金システムも明確なので安心です。
ココナラには、子宝占いができる占い師が多数います!私のオススメは電話占いです!無料分も多く、やさしく包み込んでくれるような占い師の方々なので、電話してよかったと思えるはずです。
電話占いなら、子宝鑑定はもちろん、夫婦関係のことも相談できるよ!
また、電話をする時間が取れない方、低価格でできるメールの子宝鑑定もあるのでオススメです!24時間受け付けています。
それでは、ココナラ占いで子宝に特化している人気の占い師を紹介します。
ココナラ占いの利用方法や注意点はこちら
今なら電話占いでクーポンもらえます↓↓↓クーポンがなくなる前にお得に利用しましょう!
☆プラチナランクの淡雪先生 電話占い
『霊視✴︎占い 奥底に秘められた声をあなたに届けます 未来・恋愛・子宝・仕事・人間関係、まずはご相談ください^^』
育児・子宝(性別、お腹の中の赤ちゃんとのお話し、流産・死産・中絶をして天国にいる赤ちゃんとのお話し…etc)について占いができる占い師です!
【口コミ】
お腹の赤ちゃんのメッセージを聞けてとても安心しました。質問に対してサクサク答えてくださるので、ありがたかったです。また機会がありましたら宜しくお願いいたします。 ココナラの口コミより引用
今妊娠中で、お腹の子について聞きたい事があったので お電話させて頂きましたが、とても明るい声と雰囲気で 鑑定も早く、こちらまで朗らかな気分になりました。 途中から泣き笑いながらお話ししてたので聞き取りにくい部分があったかもしれませんが、お電話して本当に良かったです! 是非お勧めしたい鑑定士さんです。 また何かあったら是非よろしくお願い致します。 ココナラの口コミより引用
☆プラチナランクの霊能力者 野神 董子(とうこ)先生 電話占い
販売実績約3,300件 評価☆5 電話占い300円/分
『差し支えない部分のお話を伺い、授からない理由、または原因、どうしてそうなのか、◉天界で何人のお子さんが待っているかなどを霊視、またはご本人様の『守護霊様』に伺いましてお言葉をお伝えいたします。』
口コミを読むと、リピーターの方が多いです。
【口コミ】
私は沢山占いしてもらったジプシーですが、 とーこ先生みたいにすっきり明快に説明うけたの初めてです!! 守護霊とかカルマは聞いたことありますが、授からない理由、カルマを消化して叶うんですね。 8人もいたなんて嬉しいです。 私の家は医者でしたが、夫は不動産屋で、農家でもありました。 母方の実家も地主だから、中には農家の方もいたと思います。 やはり、よい徳を積む生き方をして、来世や今の貯金をしなくてはと思いました。 昨夜夫が座敷童子があかちゃんをだっこしてる夢をみたと。 薬局にいき、買ってきます。 先生ありがとうございました! また機会があれば宜しくお願い致します。 ココナラの口コミから引用
\会員登録で3000円OFFクーポンをプレゼント!/
クーポン利用で10分無料!
野神 董子先生に今すぐ相談する
電話占い以外にも、鑑定が人気の占い師を紹介するよ!新規登録で300円クーポンもらえるよ!
☆永田カレン先生 メール鑑定
『妊活を実体験したからこそ。子宝占います。2人目不妊もみます。鑑定後妊娠のご報告沢山頂いています。』
・私は何人の子どもを産める? ・子どもの性別は? ・不妊治療に行った方がいい? ・あなたへのメッセージ ・今取り組むべきこと ・運気を上昇させるアイテムなど。オプションで産み分け祈願も可能です!
【口コミ】
2人目のことで見ていただきました。 内容がたっぷりの鑑定、丁寧なやりとりで最後まで安心できました。 ご祈祷もしていただきありがとうございます。 近い将来が楽しみになりました! またご報告させてくださいね♪
ココナラの口コミから引用
鑑定結果もビックリするほど当たっており、何より永田さんのお人柄がすごく優しくて落ち着きます。 本当に相談して良かったと心から思っています。 現状立ち止まって悩んでいらっしゃる方がいましたらぜひご相談されることをお勧めします。すごく素敵な方です。ありがとうございました! ココナラの口コミから引用
永田カレン先生に今すぐ相談する
プラチナランクの千花夏先生 迷ったらこの先生!! メール鑑定
・評価☆
子宝の不安や悩みなど、子宝に関する全てに答えてくれます。霊視で子宝鑑定/子宝・安産祈願もしてくれます。
〜鑑定項目〜 ☑︎授かる時期 (具体的に鑑定) ☑︎生涯授かるお子様の人数
3回目の鑑定をお願いしました。 前回の時に先生がおっしゃっていた、 授かる可能性が高い時期がピタリと当たり、 無事に妊娠することができました。 一度流産を経験しており、不安が強いため 今回は妊娠中のトラブル、出産のトラブル(こちらは急遽にも関わらず快く鑑定してくださいました)を鑑定していただきました。 安心できる内容と力強いお言葉をお守りに、 今後はリラックスして過ごそうと思います。 先生のお人柄もとても優しくほっこりとしました。 この度はありがとうございました(*^^*)
ココナラの口コミから引用
3回目の利用になります。千花夏先生に鑑定して頂いた通り、今月BT10の日に血液検査でhcg403で無事に陽性判定もらいました(*^o^*) 去年はhcg124で化学流産してしまい、今回も不安で不安で、胎嚢確認と心拍確認の前にもう一度子宝祈願をお願いしました。何から何までホントに親切で優しくて心が救われます(^^) また心拍まで確認することができたら絶対にお世話になります(o^^o) 本当にありがとうございました(^^)
ココナラの口コミから引用
リピート購入させていただきました☺︎ 前回は2人目について相談したのですが、先生に言われた妊娠時期がぴったりと当たり、大変驚いています。 子宝祈願もしていただいたおかげだと思います。本当にありがとうございました! 今回は、妊娠中の体調や不安についてご相談しましたが、優しい言葉でしっかりと背中を押していただき、心が軽くなりました。 出産に向けてさらに心強く感じています。 安産祈願もお願いしたいですし、妊娠中や出産後も悩みが出てきたら、またぜひ利用させていただきたいです。 またよろしくお願いいたします☺︎
ココナラの口コミから引用
\会員登録で300円OFFクーポンをプレゼント!/
千花夏先生に今すぐ相談する
明確に妊娠の時期が当たったという口コミがありましたね!リピーターも多くてすごい先生ですね!迷ったらこの先生に相談してみましょう!
滝川 幸恵 先生 最安値200円で鑑定 メール鑑定
子供を授かる時期、性別、何人産むか?子宝運の御祈祷致します!
※某一部上場企業有名企業社長、芸能人、有名人の方等も定期的に鑑定させて頂いております。
評価☆5 総販売実績10000以上
メール鑑定 500円 (300円クーポン使用で200円で鑑定)
親身になって話を聞いてくれますし… 私からしたらお手頃価格の割にボリューミーでした!!! 以前知人に言われたことと同じで衝撃でした(嬉しすぎて) この方には全てが視えてるのだと私は思います(*^^*) 迷ってる方は是非相談してみてくださいm(_ _)m 嬉しいご報告ができる日が楽しみです∩^ω^∩ ありがとうございましたm(_ _)m
ココナラ占いの口コミより引用
この度はありがとうございました! 購入してから30分以内に鑑定結果が届き驚きました! 時期や性別、何人産むか、どんな子供かも教えて貰えて、 とても嬉しい結果でしたし、楽しみになりました♡ いただいたアドバイスも実践したいと思います! またお願いしたいと思える先生でした!
ココナラ占いの口コミより引用
この度もありがとうございました。以前見てもらった時に子供達の事が当てはまる事があり驚きました。鑑定もとても早く丁寧で優しいお人柄の先生です。嬉しい報告ができるよう頑張ります。ありがとうございました!
ココナラ占いの口コミより引用
\200円で鑑定できるよ!/
今すぐ滝川幸恵先生に相談する
ヒメル@毎日頑張る女性の願いを叶える先生 700円で鑑定 メール鑑定
妊活・不妊の悩みから解放されたい方へ向けて、 数秘術を扱った子宝ユダヤ秘占で ・授かれるかどうか ・妊娠しやすい時期 ・生まれる子供の数 ・どんな子が授かれるか ・子宝の悩みの原因やその解消方法まで、500円のみで鑑定してくれます。
サービスを購入してから鑑定までの時間がとてもスムーズでした。また、鑑定結果を見て本当によく当っているなと感じました。 鑑定していただいた結果を元にこれからの自分を見つめ直そうと思えました。 この度は素早く丁寧な対応をしてくださいましてありがとうございました。 またよろしくお願いいたします。
ココナラ占いの口コミより引用
当たっていて、正直鳥肌が立ちました。 とっても愛のある方でした。 迷っている方は、お勧めです。
ココナラ占いの口コミより引用
今を占ってもらえてとてもよかったです。 他の占い師さんに依頼したこともありましたが、未来のこと(何月には授かれます)という回答はありますが、今のことを聞くとそれは占うことはできないとなんとも曖昧なよくある占いをされます。 でもこの占いでは、今、この妊娠がどうなるかというところを占ってもらえ勇気をもらえました。ありがとうございました。
ココナラ占いの口コミより引用
\会員登録で300円OFFクーポンをプレゼント!/
ヒメル先生に未来を見てもらう
☆プラチナランクの星 桜龍先生 メール鑑定
キャリア:今年で24年目 ★鑑定実績:9000件超
※波動修正・祈祷などは月間平均120件超 ★鑑定方法:霊視、読心伝達、ヒーリング、スピリチュアル、波動送信、思念伝達等
『妊活鑑定❤赤ちゃんとのご縁を妊娠子宝成就に繋ぎます』
【最低2500文字以上の鑑定】自然妊娠/赤ちゃん/不妊治療/占い
【口コミ】
デリケートな問題故に、頼らせて頂きました。 霊的な部分は、信じる・信じないとあると思いますが、 私は信じております。 今回は、診断とその先の波動修正もお願いしました。 不思議と、心が軽くなったようでした。 また、何かを始める際にいい日取りなど、 少しこだわりがあった部分をすんなりと教えて頂きました。 (見えてるんだろうなぁと実感!) 頂きました結果は、印刷して持ち歩こうと思っています。 この度は、ありがとうございました。
ココナラの口コミから引用
星 桜龍先生に今すぐ相談する
☆プラチナランクのマリーン先生 メール鑑定
『なかなか赤ちゃんに出会えないと気落ちしていると、悪い気を呼んでどんどん悪循環に陥ってしまうことがあります。 あなたが将来授かる赤ちゃんについて知ることで心の安定を取り戻すことができますよ。 そして、良い気をどんどん引き寄せましょう! これらを知っているのと知らないのとでは、大切な赤ちゃんに恵まれる確率が大違いです。』
オプションで赤ちゃんの顔の特徴まで分かります。
【口コミ】
この度は鑑定していただきありがとうございました!購入してから、鑑定結果が届くまでの速さに驚きました。 内容もとても丁寧に伝えてくださり、わかりやすかったです。 特に未来の赤ちゃんからのメッセージは、私の性格を的確に捉えていて、お空から見ているんだな、と思えました(^^) 今回の鑑定結果をお守りに過ごしてゆきたいと思います。 ありがとうございました! ココナラの口コミから引用
マリーン先生に今すぐ相談する
評判のいい魅力的な先生を6人ご紹介しました!ぜひ相談してみて、2人目の妊娠や将来の妊娠の不安を吐き出しみてください。また、これらの先生は、妊娠には欠かせない夫婦関係の占いもできますので、いろいろ相談してみてくださいね。
☆占い師まとめ★
値段別
電話占い400円/分 淡雪先生に今すぐ相談する
電話占い300円/分 野神 董子先生に今すぐ相談する
電話占いは3,000円クーポンがもらえるよ!
500円で鑑定 今すぐ滝川幸恵先生に相談する
1000円で鑑定 マリーン先生に今すぐ相談する
1500円で鑑定 星 桜龍先生に今すぐ相談する
2500円で鑑定 千花夏先生に今すぐ相談する
3000円で鑑定 永田カレン先生に今すぐ相談する
鑑定に使える300円クーポンもらえるよ!
子育ての悩み、親子の相性に特化したオススメの占い師はこちらからどうぞ!
妊娠の時期が当たった!と評判の占い師、鑑定額が安い占い師の記事はこちら
(イメージ:青薔薇のしおりが画像作成)
『エキサイト 電話占い』 8500円分も無料で占える!!
もう一つ『エキサイト 電話占い』をご紹介します!こちらも有名な電話占いサイトなので安心です!厳選された占い師だけが在籍しています。ここでは、4人の占い師をご紹介します!
初めての会員登録で、最大8,500円分相当のコインプレゼント!
① 新規会員登録完了で「3,000コイン」プレゼント!
② 初めてのクレジットカード登録で「1,500コイン」プレゼント!
③ エキサイト電話占いの公式LINEと友だち登録後、電話占いのIDを初めて連携するとさらに「1,000コイン」プレゼント!
④ 初めて鑑定された方全員に「1,500コイン」プレゼント!
⑤ 2回目鑑定された方全員に「1,000コイン」プレゼント!
⑥ 3回目鑑定された方全員に「500コイン」プレゼント!
る・りろい占い師 電話占いとメール鑑定
る・りろい先生: 西洋占星術やタロットを用いて、妊娠の時期や性別を的確に予測します。
電話占いは1分 / 297円 メール鑑定は1通 / 8800円
先生、ありがとう御座いました。
高齢ではありますが子宝と家族の事について見てもらいました。
アドバイス等ももらい、ホッとした気持ちになりました。 エキサイトの口コミより引用
リピートさせて頂きました!
前回鑑定して頂き、当たりましたので今回もお願いしました!
息子の誕生を当てて頂き嬉しく思っております!
先生は結果を伝えるだけではなく、どうしたらいいか改善策も教えてくださり、話してるうちに前向きになれます(^^)
全ては自分の考え方ですね!明るくポジティブに生きることが良い事、願いを引き寄せてくれそうです♪第二子ちゃんもひょいと来てくれるのが楽しみです!また先生の鑑定が当たったら嬉しい限りです!我が子の兄妹に会えますようにとポジティブに生活します!
息子の育児、楽しみながら完璧すぎずに、、、頑張ります!またお願いしたいと思います!
ありがとうございました! エキサイトの口コミより引用
初めての鑑定、ありがとうございました!
なかなか子供が授からない事に焦りと不安がありましたが、先生に「ちゃんと授かる」と仰っていただき安心しました☆
とても優しく楽しくお話をしていただいて嬉しかったです!
先生から言われた通り、気張らずにゆっくり妊活していきます♪ エキサイトの口コミより引用
お電話途中で切れてしまいましたが、はっきり子供は出来ると言われてホっとしました。自分が思ってもみなかった自分の昔のトラウマも教えて下さり、そう言えばそうだったな。と改めて気付けました。これも原因のひとつだったことに驚きました。お話してみてすごく前向きになれましたし、今から出来ることを前向きに少しずつやっていきたいと思いました。今日は本当にありがとうございました。 エキサイトの口コミより引用
\「エキサイト電話占い」公式サイト /
8500円分無料で鑑定する↓↓
上のリンクから入り、トップページの左上「占い師一覧」→「キーワード検索」→「る・りろい」と入力してください!
星叶(せいか)占い師 電話占い
星叶先生:某有名大手電話占いサイトのトップクラス占い師が電撃移籍!善縁を結び、悪縁を断ち切る卓越したサイキック能力で著名人御用達の実力派占い師
電話占い:1分 / 374円
初めましての鑑定でした!子宝に悩んでいて神経質になっている所、先生を見つけ鑑定をご依頼させて頂きました!春先が子宝にいいよと教えていただきました!そして波動修正までして頂きました!何故か片目から涙がでました、とても声の波長が落ち着く先生でした!有難うございます! エキサイトの口コミより引用
口コミがとても多く、子宝についての口コミがあまり見つからなかったのですが、恋愛の口コミは本当にすごい先生です!星叶先生の祈祷後に彼から連絡がきたという口コミが多数です!!すごすぎる!!!
\「エキサイト電話占い」公式サイト /
8500円分無料で鑑定する↓↓
上のリンクから入り、トップページの左上「占い師一覧」→「キーワード検索」→「せいか」と入力してください!
麗恵∞ レイフィ占い師 電話占い
麗恵∞ レイフィ先生:妊娠前と妊娠中の鑑定においても高い評価を得ています。妊娠の時期や可能性、性別の鑑定が当たると評判です。妊娠時期や胎児の心境を伝え、利用者から感謝されています。チャネリングやリーディングを通じて、妊娠時期や胎児の心境を伝えます。
電話占い:1分 / 319円
\「エキサイト電話占い」公式サイト /
8500円分無料で鑑定する↓↓
上のリンクから入り、トップページの左上「占い師一覧」→「キーワード検索」→「レイフィ」と入力してください!
占いサイトに騙された私の経験
占いサイトはたくさんありますが、中には詐欺まがいの占いサイトもあるので注意が必要です!!きちんとした占いサイトを見極める目を持ちましょう。
私は、この詐欺の占いサイトに騙されたことがあります。当時、私は結婚をして、息子が2歳、次の妊娠と引っ越しを考えている時期でした。
当時住んでいたアパートが手狭になってきて、私はマイホームが欲しかったのですが、お金が足りなかったため、宝くじでも当たらないかなぁなんて思い、広告で出てきた占いサイトに軽い気持ちで登録してしまいました。
そのサイトはメール占いで、金運を上げるために何度もメールのやり取りをさせられ、具体的なアドバイスはなく、おかしいなと思ったときにはかなりの金額を使ってしまいました。
試しに、名前、生年月日を変えてもう一度鑑定依頼をしたところ、私の最初の鑑定メールと全く同じメールが届きました。
そうです!そのサイトは鑑定などせず、名前、生年月日が違う人に、同じ自動送信メールを送っていただけだったんですね…。個人的な意見ですが、メールだとこのサイトのように自動送信ができてしまい、怪しいサイトがたくさんあるので、自動送信ができない電話占いが安心だと思います。
何度もやり取りをしないといけないようなサイトは詐欺だと思っていいと思います。
ただし、メール占いすべてがダメなわけではありませんよ!よく分からない広告の占いには気を付けましょう!
子宝に特化した占い師をご自身で探すのはなかなか大変だと思うので、ぜひ試してみてください!
2人目の妊娠を占いで知りたい!二人目の不妊の方も必見!妊娠のための体づくり
- 2人目妊活を成功させる3つのポイント|基礎体温・生活習慣・栄養管理
- 1. 基礎体温の記録で知る!あなたの体の状態
- 2. 規則正しい生活習慣で整える!妊娠しやすい体づくり
- 3. 栄養バランス管理で作る!妊娠に適した体
2人目の妊活を成功させる3つのポイント 基礎体温・生活習慣・栄養管理
2人目の妊活では、上の子の育児をしながらの体調管理が大切です。ここでは、妊娠しやすい体づくりのための3つの重要なポイントについて詳しく解説します。
(イメージ:青薔薇のしおりが画像作成)
1. 基礎体温の記録で知る!あなたの体の状態
基礎体温は、排卵の有無や妊娠可能なタイミングを知る重要なバロメーターです。体温の変化を記録することで、以下のようなことがわかります
– 排卵日の予測
– 黄体期の長さ
– 月経周期の規則性
– ホルモンバランスの状態
☆ 正しい基礎体温の測り方
– 毎朝、目覚めたらすぐに(寝た状態で)測定
– 同じ時間帯に測る(±30分を目安に)
– 測定前の3時間は連続して睡眠をとる
– 体温計は婦人体温計を使用
☆ おすすめの記録方法
– スマートフォンの基礎体温記録アプリを活用
– グラフ化することで周期が一目でわかる
– 体調メモ(体調不良、服薬、睡眠不足など)も一緒に記録
– できれば半年以上の継続的な記録を
2. 規則正しい生活習慣で整える!妊娠しやすい体づくり
☆十分な睡眠時間の確保
上の子がいると難しい面もありますが、できるだけ質の良い睡眠を心がけましょう。
– 理想的な睡眠時間:7-8時間
– 就寝時間:22時~23時がベスト
– 寝室の環境整備
* 適度な室温(18-20度)
* 適度な湿度(50-60%)
* 静かな環境づくり
☆上の子がいる場合のコツ
– パートナーと交代で寝かしつけを担当
– 上の子の昼寝時間に休息をとる
– 早めの就寝を心がける
決まった時間の食事
生活リズムを整えることで、ホルモンバランスも整います。
– 朝食:起床後30分以内
– 昼食:12時前後
– 夕食:19時までに済ませる
– 間食は控えめに
適度な運動習慣
激しい運動は避け、適度な運動を心がけましょう。
☆おすすめの運動
– ウォーキング(20-30分/日)
– ストレッチ
– 骨盤底筋エクササイズ
– ヨガ(マタニティヨガ)
☆運動時の注意点
– 汗をかく程度の軽い運動にとどめる
– 疲れを感じたらすぐに休む
– 上の子と一緒にできる運動を選ぶ
3. 栄養バランス管理で作る!妊娠に適した体
葉酸サプリメントの摂取
妊活中は、積極的な葉酸の摂取が推奨されています。
☆葉酸摂取のポイント
– 推奨量:400~800μg/日
– 摂取開始時期:妊活開始時から
– 摂取のタイミング:毎日同じ時間に
– 食事からの摂取も忘れずに:
* 緑黄色野菜
* レバー
* ほうれん草
* ブロッコリー
バランスの良い食事
主食・主菜・副菜をバランスよく摂取しましょう。
意識したい栄養素
– タンパク質
* 肉、魚、豆類、卵
* 良質なタンパク質を毎食摂取
– 鉄分
* 赤身肉、ほうれん草、レバー
* 吸収率を上げるためにビタミンCと一緒に
– カルシウム
* 乳製品、小魚、海藻類
* 1日3回に分けて摂取
– 食物繊維
* 野菜、果物、きのこ類
* 便秘予防にも効果的
適切な体重管理
BMIを目安に、適正体重を維持しましょう。
☆体重管理のポイント
– 適正BMI:18.5~25未満
– 急激な増減は避ける
– 定期的な体重測定(週1回程度)
– 極端なダイエットは禁物
☆気をつけたい食習慣
– カフェインの過剰摂取を避ける
– アルコールは控えめに
– 生もの、加工食品は控えめに
– 適度な水分補給を心がける
2人目の妊娠は占いで分かる?二人目の不妊の方も必見!のまとめ
- 2人目の妊活は育児との両立や育休の計画などで不安が多く、占い師に相談することがオススメ。
- 詐欺まがいの占いサイトに注意が必要で、信頼できるサイトを選ぶ目が大切。
- 電話占いは、オンラインで利用可能で手軽、多様な占術、料金の透明性が魅力。
- エキサイト・ココナラの電話占いは通話料無料でプライバシーが保護されており、口コミで占い師を選べる。
- ココナラには、評判の良い子宝占いの占い師が多く、妊娠や出産に関する相談ができる。
- 基礎体温の記録で自分の体の状態を知り、妊娠しやすい時期を把握することができる。
- 規則正しい生活習慣が妊娠しやすい体づくりに大切で、睡眠や食事のリズムを整えることが推奨されている。
- 適度な運動や骨盤底筋エクササイズ、ヨガなどで体力を維持し、妊娠準備を整える。
占いの結果はあくまでも参考程度に。医学的な根拠に基づくものではありません。
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
あなたが2人目を授かれることを祈っています♡