子どもは欲しいけれど、なかなか授かれない…。2人目・3人目不妊に悩んでいませんか？
「一人目はすぐに妊娠できたのに、次がなかなか…」
そんな不安を抱えているママは少なくありません。
年齢のこと、育児との両立、仕事とのバランス——心も体も追いつかず、誰にも言えずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
私も、一人目の妊活中に流産や不妊でつらい時期を過ごしました。でも、偶然訪れた温泉地で出会った占い師から「あなたは2人できるから大丈夫」という言葉をもらい、不思議と心が軽くなったのを今でも覚えています。
そしてその後、本当に2人の子どもに恵まれたのです。
「占いなんて…」と思うかもしれませんが、心が少しでも前向きになれるなら、それは立派な力です。
実は、すべての占いサイトが妊娠の鑑定に対応しているわけではありません。
どの占い師が子宝に強いのか、どの方法が自分に合っているのかを探すのは意外と手間がかかります。だからこそ、電話占い・チャット占い・メール占いのそれぞれで、実際に妊娠が当たったと評判のある占い師を厳選しました。
あなたのもとに、２人目、３人目の赤ちゃんがやってくる日が一日でも早く訪れますように。
まずは、心の準備を整える第一歩として、気になる占い師に相談してみてください。
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２人目はいつ妊娠できる？占いで分かること
(イメージ：当サイトが画像作成）
２人目、３人目不妊の方、必見です！！
2人目・3人目不妊は珍しくない？実は多くの人が経験している
「1人目はすぐに授かったのに、2人目・3人目はなかなかできない…」という声は少なくありません。
実際、2人目以降の妊娠を希望しているにもかかわらず、1年以上妊娠しない状態を「2人目不妊」「3人目不妊」と呼びます。
日本産科婦人科学会によれば、不妊治療を受ける人の中で約3割がこうした2人目以降の不妊に悩んでいると言われており、決して珍しいことではありません。
なぜ2人目・3人目で不妊になるのか？主な原因は以下の通り
1. 加齢による卵子の老化
最も大きな原因のひとつが「加齢」です。1人目を出産してから数年経って妊娠を希望する場合、母体の年齢が30代後半〜40代に差し掛かっていることも多く、卵子の質が低下してしまいます。特に卵子の老化は妊娠率に直結し、年齢が上がるほど妊娠しにくくなるのが現実です。
2. 産後の身体の変化
1人目出産後、子宮や卵巣の状態が変化していたり、ホルモンバランスが崩れていたりすることで、妊娠しづらくなるケースもあります。帝王切開や流産の経験がある場合、子宮内に癒着や炎症が起きていることもあります。
3. 生活環境の変化やストレス
育児や仕事の両立による疲労、夫婦関係の変化、タイミングを取る余裕のなさなど、精神的・肉体的なストレスも妊娠を遠ざける原因になります。知らず知らずのうちに排卵が乱れていたり、ホルモンが影響を受けていることもあります。
4. パートナー側の原因
男性側の精子の数や運動率が低下していることも少なくありません。特に年齢による変化や生活習慣（喫煙・飲酒・睡眠不足など）は、精子の質に大きく影響を与えます。1人目のときに問題がなかったとしても、時間の経過で変化していることは十分に考えられます。
5. 授乳や生理不順による排卵の停止
授乳中は「プロラクチン」というホルモンの影響で排卵が抑制されることがあります。また、産後の生理が不安定なまま妊活を始めても、タイミングが合いにくいことが多いです。
2人目・3人目不妊への対処法は？
このように、2人目・3人目不妊にはさまざまな原因があるため、まずは医療機関での検査・相談を受けることが第一です。その上で以下のような対応が考えられます。
排卵の有無やホルモン状態のチェック
基礎体温を記録し、タイミングを把握
夫婦ともに検査を受け、問題点を明確に
生活習慣（食事・睡眠・ストレス）を見直す
必要に応じて不妊治療（タイミング法・人工授精・体外受精など）を検討
また、精神的なケアや妊活に前向きになれるよう、占いやカウンセリングを併用する人も増えています。気持ちを整えることで、ホルモンバランスや自律神経が安定し、妊娠しやすくなるケースもあるからです。
焦らず、まずは自分の今の状態を知ることが大切
「前は自然にできたから、今回も大丈夫」と思ってしまう気持ちはよくわかります。しかし、身体は日々変化しており、以前と同じ方法ではうまくいかないこともあります。
むしろ、早めに現状を把握し、適切な対処をすることが、2人目・3人目の妊娠への近道になるでしょう。
子宝占いで分かること
子宝占いでは、占い師によってですが、以下のようなことを知ることができます。
- 2人目の妊娠しやすい時期
- 赤ちゃんの性別の傾向
- 妊活におけるアドバイス
- 2人目出産に向けての心構え
子宝占いとは？妊娠や出産に関する未来を占う方法
子宝占いとは、妊娠の時期・可能性・性別・出産後の運勢など、妊娠・出産にまつわる未来を占う方法です。古くから「命（めい）」「卜（ぼく）」「相（そう）」といった占術を用いて、人の運命や流れを読み解いてきましたが、子宝に関する悩みにもこうした占術が使われています。
現代では西洋占星術・四柱推命・算命学・タロット・数秘術など、さまざまな占いを通して「子どもを授かる時期」や「妊娠のタイミング」が占われます。
子宝占いはどのように行う？具体的な占術や方法
実際に子宝占いを受ける場合、以下のような占術が使われることが多いです。
四柱推命や算命学などの命術：生年月日と時間から、妊娠に適した運勢の流れを読み解く
タロットやオラクルカードなどの卜術：現在の状況や潜在的な問題点、未来の流れをカードで読み取る
西洋占星術：星の位置から、妊娠や出産の運命的なタイミングを探る
霊感・スピリチュアル系の占い：守護霊や霊的存在からメッセージを受け取り、子どもが来る時期や魂の状態を知る
占い師によって方法はさまざまですが、多くの場合、今の身体の状態や運気の流れ、家系的な要素なども総合的に判断されます。
特に電話占いやチャット占いでは、相談者がリラックスして話しやすいため、詳細なアドバイスがもらいやすい傾向があります。
子宝占いをしないサイトがある理由とは
一方で、占いサイトの中には「子宝占いは受け付けていません」と明記しているところも存在します。その理由は主に次の3つです。
医学的な問題との境界があいまいだから 妊娠に関する相談は、医学的要素やデリケートな体の問題が含まれるため、占いだけで安易に答えることに慎重になるサイトもあります。妊活中の方の心理的な負担も大きいため、無責任な鑑定はできないと判断している場合があります。
倫理的な配慮が必要なテーマだから 妊娠や子どもに関するテーマは、非常にセンシティブで個人的なものです。「授かる・授からない」といった表現に対して、心が傷つく方もいます。そうした点を考慮して、あえて扱わない方針を取っている占いサービスもあります。
的中率の評価が難しいため 子宝占いは「妊娠する／しない」という結果が明確に出るため、当たった・外れたの評価がされやすいジャンルです。そのため、占い師側もプレッシャーが大きく、慎重にならざるを得ないのです。
子宝占いを受けるときの注意点
子宝占いを受ける際には、次のような点に注意しましょう。
妊娠の可否や治療方針などは、必ず医師の診断を受ける
占いはあくまで「ヒント」や「気づき」であり、絶対的な答えではない
気持ちが不安定なときは、占いの内容を過度に信じすぎないようにする
子宝占いは、気持ちの整理や心の支えになってくれるツールです。ただし、妊娠や出産は医療とも密接に関係する分野であるため、適切に使い分けることが大切です。
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２人目はいつ妊娠できるかを占いで知りたい！妊娠のための体づくり
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妊娠しやすい体を作るためには、食生活、運動、睡眠、ストレス管理といった要素をバランスよく取り入れることが不可欠です。特に、食生活は妊娠力に直結しており、栄養バランスを考慮した食事が重要です。
適度な運動は体力を向上させ、健康的な睡眠はホルモンバランスを整えます。また、ストレス管理も必要で、メンタルヘルスを維持することで妊娠するための体づくりをサポートします。
具体的には、妊娠しやすい体を作るための食事では、良質なタンパク質を意識的に取り入れることが非常に重要です。魚や鶏肉、豆類、ナッツ類は力強い味方です。
さらに、主食には未精白の玄米を推奨し、副食には「まごはやさしいこ」をテーマに、薄味かつ栄養価の高い食材を選ぶと効果的です。これにより、体重管理やホルモンバランスの維持を図ることができます。
体重管理も妊娠しやすい体づくりにおいては欠かせない要素です。特に、BMI（体格指数）が18.5〜25の範囲に収まることが理想であり、この範囲を超える体脂肪率の過多は妊娠に悪影響を及ぼします。
適正体重を維持することにより、内臓の健康を保ち、血流を良好に保つことができるため、妊娠のチャンスを高めます。また、実際には食生活の見直しと定期的な運動に取り組むことが駐車になります。
ストレス管理は、妊娠しやすい体を作るためには非常に重要な要素です。精神的なストレスは、ホルモンの分泌に影響を与えるため、リラックス法や適度な運動を取り入れることでストレスを軽減することが求められます。
また、筋肉を鍛えることで体温が上昇し、基礎代謝が向上するため、これは妊活において特に有用な戦略といえます。定期的な運動を通じて、身体の健康を保つことも必要です。
冷え性は妊娠を希望する方にとって大敵となります。血行が悪化すると卵巣の機能が低下してしまい、妊娠の可能性が低くなる恐れがあります。
そのため、昼間の運動に加えて、体をしっかり温めるための衣服選びや、入浴時にはぬるま湯に浸かるなどの対策が重要です。また、体を温める食材（生姜や根菜類）を意識的に摂取することも効果的ですので、冷え性対策は日常生活に取り入れるべき施策です。
妊娠しやすい体をつくるために
妊娠しやすい体に求められる特徴として、短い妊活期間や整った月経周期が挙げられます。このような状態を維持するためには、まず生活習慣を見直すことが不可欠です。
具体的には、バランスの取れた食生活を意識するだけでなく、適度な運動や質の高い睡眠の確保が重要です。また、ストレスの管理も妊娠の可能性を高める要素の一つであることを忘れてはいけません。
このガイドは、生活習慣の改善を通じて妊娠の可能性を高めることを目的としています。妊娠を望む女性には、特に葉酸、鉄、カルシウムといった栄養素を意識して摂取することを推奨します。
これらの栄養素は、妊娠と胎児の発育において非常に重要です。例えば、葉酸は神経管閉鎖障害のリスクを減少させるとされており、妊娠を計画している女性にはサプリメントの併用も勧められています。それに伴い、体重管理においてもBMIが適正範囲に収めることが推奨され、更には定期的な健康診断も必要です。
適切な食生活
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妊娠しやすい体づくりには、栄養素の中でも特にタンパク質が重要です。高品質のタンパク質は、細胞や組織の修復や生成に不可欠であり、魚、鳥肉、大豆製品、ナッツ類などの食品から摂取できます。
これらを適切に取り入れることで、受精卵の成長や着床をサポートし、ホルモンバランスを整えて子宮内膜の健康を維持します。
鉄分も妊娠に向けた食生活で重要な役割を果たします。赤血球の生成に欠かせない鉄分は、酸素を身体全体に運ぶ役割を果たします。
鉄不足は卵巣や子宮の働きを弱める可能性があるため、意識的に赤肉、レバー、ほうれん草、豆類などの鉄分を豊富に含む食品を摂取することが推奨されます。また、ビタミンCを同時に摂取することで、鉄分の吸収率が向上します。
亜鉛はまた、妊娠力向上に寄与する重要な栄養素です。このミネラルは、着床を助けるだけでなく、卵子の老化防止や受精卵の細胞分裂を促進する作用があります。牡蠣、赤肉、全粒穀物、ナッツ、種子類など、亜鉛を豊富に含む食品をバランスよく取り入れることで、妊娠の可能性を高めることができるでしょう。
食材選びにおいては、主食を未精白の玄米や全粒穀物にすることが勧められます。玄米は、ビタミンやミネラルが豊富で、体に必要な栄養素がバランスよく含まれています。日々の食事の60％を穀物から取り入れることで、栄養の吸収が効率的になり、健康維持や妊娠力向上に寄与します。
最終的には、1日3食、栄養素をしっかりとバランスよく摂取することが大切です。不規則な食生活や偏った栄養摂取は、妊娠に逆効果となる可能性があります。各栄養素を意識的に取り入れ、健康的な生活を送ることで、妊娠しやすい体を維持することができるでしょう。
運動と活動量
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適度な運動は妊活において非常に重要であり、その一因は基礎代謝の向上にあります。基礎代謝とは、体温の維持や内臓の機能に必要な最低限のエネルギー消費を指します。
この基礎代謝が向上すると、エネルギー効率が良くなり、体脂肪が減少し、ホルモンバランスも整いやすくなります。妊娠を目指す女性にとって、健康を維持し、体重の管理を行うために重要な要素となるでしょう。
妊活においては、具体的にどのような運動が推奨されるかを理解することも大切です。ウォーキング、軽い筋トレ、ヨガなどの適度な運動を毎日30分程度行うことで、心身ともにリフレッシュされ、妊娠率の向上が期待されます。
特に、ヨガはストレス軽減に効果的であり、喘息や血行不良の改善にも寄与することが知られています。これにより、リラックスした状態を保ちつつ、妊活へのポジティブな影響も期待できるのです。
ただし、運動の種類や量には注意が必要です。過度な運動を行うことは、逆効果にもなり得ます。特に、毎日60分以上の激しい運動を行うことは、妊娠率を低下させる可能性があるとされています。
体への負担が大きすぎるとストレスが増え、ホルモンバランスが崩れる恐れもあります。このように、妊活においては適切な運動量を守ることが成功の鍵となります。
睡眠とストレス管理
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良質な睡眠は妊娠力を高める重要な要素であり、特にメラトニンの分泌を促進します。メラトニンは体内時計を整えるホルモンで、ストレスの軽減にも寄与します。
妊活に取り組んでいる方は、睡眠環境を見直すことが推奨されており、快適な寝具や静かな環境を整えることで、睡眠の質を向上させることができます。このような取り組みは、心身の健康を守り、妊娠の可能性を高める助けとなります。
一般的に、妊娠しやすい体づくりには睡眠時間が大きな影響を与えます。専門家は、毎日最低6時間以上の質の高い睡眠を確保することを推奨しています。
これにより、身体がリフレッシュされ、ホルモンバランスが健康に保たれます。睡眠不足はストレスを増加させ、妊娠の妨げになることがあるため、睡眠の重要性を再認識することが不可欠です。
ストレス管理は、妊活を成功させる鍵です。軽い運動や趣味を取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。
例えば、毎日の散歩やヨガなどの軽い運動はリラクゼーション効果があり、ストレスの軽減につながります。また、友人と過ごしたり好きな活動を楽しむことで、心の負担を軽くし、ストレスを軽減することが重要です。
体重とホルモンバランス
妊娠しやすい体づくりのためには、理想的なBMIを維持することが重要です。BMIは、体重を身長で二乗した数値で、18.5から25という範囲が理想とされています。
この理想範囲であるBMIを維持することで、妊娠の可能性を高めることができます。BMIがこの範囲に収まっていると、身体の健康状態を示すバロメーターとなり、ホルモンバランスや卵子の質にも好影響を与えることでしょう。
過度の痩せや肥満は、ホルモンバランスに悪影響を及ぼし、妊娠を妨げる要因とされています。特に、体脂肪率が高い場合には、内臓脂肪が卵巣や子宮を圧迫し、血流を阻害するため、排卵機能の低下を招く恐れがあります。
逆に、痩せすぎも排卵に必要なホルモンであるレプチンの分泌を減少させるため、生理周期の不規則や無月経を引き起こす可能性があります。したがって、健康的な体重を維持することが不可欠です。
適正体重を保つことで、妊娠の成功率を高めることができます。BMIが18.5以上25未満であることが望ましく、この範囲内であれば、より健康的で妊娠しやすい体状態とされます。
BMIがこの範囲を超えると、さまざまな健康リスクも伴うため、継続的な体重管理の実践が求められます。具体的には、バランスの取れた食事や適度な運動が有効です。これにより、身体の健康を維持し、ホルモンバランスを整えることができ、妊活を支援する要素となります。
生活習慣の見直し
妊娠しやすい体を目指すには、タバコやアルコールの摂取を控えることが重要です。これら嗜好品はホルモンバランスに悪影響を及ぼし、妊娠の妨げになる可能性があります。
特にタバコは血流を悪化させ、受精卵の着床を困難にします。また、妊活中の過度の飲酒は生殖機能に影響を及ぼすため、控えることが推奨されます。健康的な生活を維持するためにも、まずはこれらの習慣からの卒業を考えてみてください。
冷え性は妊娠力を低下させる大敵です。体温を上げるためには、体を温める食材を積極的に摂取し、香辛料や根菜類などを意識して取り入れることが大切です。
さらに、ぬるま湯での半身浴を取り入れることで、血行を促進しながらリラックスした時間を持つことも効果的です。血液の循環が改善されることで、卵巣に必要な酸素や栄養が届き、卵巣機能の向上が期待できます。
規則正しい生活リズムは、妊娠しやすい体づくりにおいて重要な役割を果たします。忙しい日常の中でも、質の高い睡眠と適度な運動を取り入れることで、ホルモン分泌を整え、ストレス管理にも繋がります。
特に、毎日決まった時間に同じように食事を摂ることや、規則的な運動習慣を持つことで、自律神経を調整し、心身の健康を保つことが妊娠には不可欠です。
妊娠しやすい体をつくるために必要なこと
妊娠しやすい体を作るためには、まず健康的なライフスタイルを維持することが重要です。バランスの良い食生活、適度な運動、そして質の高い睡眠は、全て妊娠の可能性を高めるための基盤を形成します。
特に、栄養バランスの偏った食事はホルモンバランスに悪影響を及ぼしますので、注意が必要です。さらに、ストレスは性ホルモンにとっての大敵であり、日常的にリラックスできる時間を設けることで心身の健康を促進します。
妊娠しやすい体を作るための体重管理は、BMIの最適化が鍵です。BMIが18.5〜25の範囲に収まることが推奨され、特に妊活中は過度な体重増加や減少を避ける必要があります。
また、冷え性は血行不良を引き起こし、卵巣の機能にも悪影響を及ぼすため、身体を温める工夫をすることが重要です。さらに、良質なタンパク質を含む食品を取り入れることで、着床率を高めることができます。
日本の不妊症に悩む人の割合は？
日本では約5.5組に1組の夫婦が不妊症に悩むと言われており、その中には二人目不妊も多く含まれています。厚生労働省のデータによれば、現在二人目を希望している方のうち32%が妊娠に至っていない状態であり、これは実に3人に1人という高い割合です。 参照：ミキハウス
この数値は社会的な問題ともつながっており、早期の対応が求められています。
二人目不妊の原因としては、主に加齢が挙げられます。女性は年齢が上がるにつれて卵子の質や量が減少し、30代後半からは特に妊娠のしづらさが顕著になります。
また、一人目を出産した時から年月が経つことで、夫婦の健康状態や生活環境も変化し、それが妊娠に影響を及ぼすこともあります。
＜不妊を心配した夫婦は3組に1組以上、不妊の検査または治療経験がある夫婦は4.4組に1
組に増加、結婚5年未満の夫婦の6.7%が不妊の検査・治療中＞
不妊について心配したことがある夫婦の割合は、夫婦全体（総数）でみると前回調査の35.0%
から今回調査の39.2%へと増加した（3組に1組以上）。実際に不妊の検査または治療経験がある
夫婦の割合（「検査・治療中」と「過去に検査・治療経験あり（検査・治療中を除く）」の合計）
も、前回調査の18.2%（5.5組に1組）から今回調査の22.7%に増加した（4.4組に1組）。結婚5
年未満の夫婦では6.7%が、不妊に関する検査や治療を現在受けていると回答している。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）」
「２人目はいつ妊娠できるかは占いで分かるの？」のまとめ
・電話占いヴェルニのオススメの子宝占い師
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ミリア先生に妊娠について占ってもらう！
・ココナラ占いのオススメの子宝占い師
新規登録で3000円もらえる電話占い
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野神 董子先生に今すぐ相談する
新規登録で300円もらえるメール鑑定
千花夏先生に今すぐ相談する
永田カレン先生に今すぐ相談する
・妊娠には、良い睡眠、バランスのよい食事、適度な運動が必要
・妊娠しやすい体をつくるために必要なこと
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
あなたが2人目、３人目を授かれることを祈っています♡
