石垣島と宮古島はどっちが子連れに人気？子供の年齢別の完全ガイド

こんにちは。みおママです。

沖縄で人気の石垣島と宮古島、子連れ旅行ならどっちを選ぶべきか、本当に迷いますよね。私はそれぞれの良さがあってどっちも大好きです♡

私も家族旅行を計画するたびに、移動は大変じゃないかな、子どもがちゃんと楽しめるかな、安全面は大丈夫かなと悩んできました。

石垣島と宮古島どっちが子連れに最適で人気なのか、ホテルやビーチ、アクセス、年齢別の過ごしやすさまで含めて、この記事で分かりやすくまとめています。

あなたのご家族にぴったりの島を選ぶヒントになればうれしいです。

石垣島と宮古島どっちが子連れに人気？失敗しない島選び完全ガイド

（当サイトのオリジナル写真）

まずは石垣島と宮古島がどう違うのかを見ていきます。

石垣島と宮古島は、どちらも沖縄を代表する美しい離島ですが、その「地形の成り立ち」の違いが、海の透明度や遊び方の違いに大きく影響しています。

ざっくり一言でいうと、「山・川・海、すべてのアウトドアを楽しめるのが石垣島」、「とにかく抜群に綺麗な海と砂浜に癒やされたいのが宮古島」です。

 

といっても、あえて比べれば宮古島の方が海の中の透明度が高いかなという程度などで、初めて行く方はどちらの海にも大感動すること間違いなしですよ♡

地形と景観

• 石垣島：山と川がある「緑豊かな島」

  沖縄最高峰の於茂登岳（おもとだけ）があり、川やマングローブの森が広がっています。景色に起伏があり、ジャングルのような力強い自然を感じられます。フェリーで島巡りもできます！

• 宮古島：平坦で川がない「真っ青な島」

  サンゴ礁が隆起してできた平らな島です。川がないため、雨が降っても土砂が海に流れ込まず、海の透明度は沖縄でもトップクラス。「宮古ブルー」と呼ばれる鮮やかな青さが特徴です。

海の楽しみ方

• 石垣島：マンタとサンゴ、マングローブ

  世界有数のマンタ遭遇率を誇ります（ツアーが必須です）。また、海だけでなく川でのカヌーやサップ（SUP）、トレッキングなど、アクティビティのバリエーションが豊富です。

石垣島なら米原海岸が、足の着くところでシュノーケルができて最高！！水色、青、エメラルドグリーンのルリスズメダイが見れました。ウミガメシュノーケルツアーも最高でした♡

• 宮古島：ビーチエントリーと地形ダイビング

  砂浜からすぐ泳げる距離に美しいサンゴや熱帯魚がいます。シュノーケリングでウミガメに会える確率も高いです。また、海底に洞窟やアーチが多い「地形派」ダイバーに人気のスポットが多数あります。

宮古島なら、新城海岸、吉野海岸がビーチエントリーで足の着くところでシュノーケルができます！いろいろな種類の魚の竜宮城に感動☆また、日本のグレートバリアリーフと言われる八重干瀬ツアーも最高でした！！人生観変わります…

八重干瀬のイフ↓まさに楽園でした

 周辺離島へのアクセス

• 石垣島：離島観光の拠点（八重山諸島）

  竹富島（水牛車）、西表島（秘境）、小浜島など、個性豊かな島々へフェリーで15分〜1時間ほどで気軽に行けます。「島めぐり」を楽しみたいなら石垣島が断然おすすめです。

• 宮古島：橋でつながるドライブ（宮古諸島）

  伊良部大橋、来間大橋、池間大橋という大きな3つの橋があり、レンタカーで複数の島を回れるのが魅力です。海の上を走るような爽快なドライブが楽しめます。

うちはジェットスターで宮古島に行きましたが、飛行機は下地島空港に到着します。すると、絶景の伊良部大橋を必ず通るのですが、ここから旅が始まるというワクワク感が大好きです♡宮古ブルーが見れる池間大橋も大好きです♡

街の雰囲気・利便性

• 石垣島：適度に都会で賑やか

  市街地には飲食店やお土産屋が集まる商店街があり、夜の食べ歩きも充実しています。ホテルもゲストハウスからリゾートまで選択肢が広いです。

• 宮古島：のんびりしたリゾート地

  石垣島に比べると街はコンパクトで、より静かな時間が流れています。近年は高級リゾートホテルの建設が進んでおり、ラグジュアリーな滞在を楽しみたい層にも人気です。

生物（ハブの有無）

• 石垣島：ハブが生息しています。 山や草むらに入る際は注意が必要です。

• 宮古島：ハブがいません。 夜の散歩や自然の中でも比較的安心して過ごせます。

 

項目	石垣島	宮古島
主な魅力	多彩な自然、離島めぐり	圧倒的な透明度の海、橋の絶景
地形	山・川・マングローブあり	平坦、川なし
海の特徴	マンタ、生き物が豊富	宮古ブルー、砂浜が真っ白
移動	フェリーで島めぐりが中心	レンタカーで橋を渡るドライブ
ハブ	あり	なし

どっちがおすすめ？

• 石垣島： 初めての離島旅行、ジャングル探検もしたい、色んな島をハシゴしたい人。

• 宮古島： とにかく綺麗な海を眺めたい、シュノーケリング三昧したい、静かに過ごしたい人。

赤ちゃんや４歳以下の子連れの場合は最初は石垣島、５歳以上なら宮古島でシュノーケル三昧するのもいいよ！

子連れ旅行で選ぶ石垣島・宮古島のホテル

私が子連れ旅行でいちばん重視するのは、部屋の広さと子ども向け設備です。石垣島は昔からリゾート開発が進んでいることもあり、大型リゾートホテルが多いのが特徴です。

キッズルーム、屋内外プール、ベビーベッドやベッドガードの貸し出し、離乳食対応のビュッフェなど、「子連れ前提」で作られているホテルが本当に多いんですよ。

特に乳幼児や幼児連れの場合、観光よりも「ホテルでどれだけ快適に過ごせるか」が満足度を左右します。

石垣島のホテルは、雨の日や子どもが疲れてしまった日でも、ホテル内だけで1日過ごせる選択肢があるのが心強いです。

ビーチで遊ばせるのは子供が小さくてまだ怖いというときにも、石垣島はホテル内にプールがついているリゾートホテルも多いです。

一方、宮古島のホテルは新しくておしゃれなリゾートが多く、清潔感や非日常感は抜群です。ベビーベッド、電子レンジ、哺乳瓶消毒器などを備えた部屋も増えていて、赤ちゃん連れへの配慮も年々進化しています。

ただ、ホテルの数自体は石垣島より少なく、人気シーズンはすぐ満室になる印象があります。

乳幼児・幼児連れなら、観光より「ホテル滞在の快適さ」を優先すると旅がぐっと楽になります。

うちはホテルよりもヴィラやコテージ派です！シュノーケル三昧なので、外水道がある方が便利だし、子供が騒いでもそこまで気になりません。ただ、ホテル内にコンビニがあるのはいいですよね。ヴィラやコテージだと、最寄りのコンビニまで３０分というときもありました…。

 

子連れでも安心な石垣島・宮古島のビーチ

子連れ旅行でビーチ選びは本当に大事ですよね。石垣島のビーチはサンゴ礁に囲まれている場所が多く、波が比較的穏やかです。

遠浅で砂も細かく、裸足でも歩きやすいビーチが多いので、小さな子の海デビューにも向いています。

また、リゾートホテル併設のビーチでは監視員が常駐していたり、クラゲ防止ネットが設置されていたりと、管理された安心感があります。ビーチにお酢が置いてあります！（笑）

親としては、この「万が一への備え」があるかどうかで気持ちの余裕が全然違います。

石垣島で一番有名な川平湾です↓

フサキビーチのエンジェルピア↓海外リゾートのようです♡

宮古島は、とにかく海の透明度が圧倒的です。白砂のビーチとエメラルド色の海は、見ているだけでも感動します。

遠浅で波が穏やかな日が多いので、小学生以上ならシュノーケリングにも挑戦しやすいです。ただし、自然のビーチが多いため、監視体制は場所によって差があります。

乳幼児なら箱メガネでシュノーケル気分を味わえます。おさかな天国なので、箱メガネでもたくさんの熱帯魚が見れて楽しいです♡

うちが毎回行く新城海岸↓

干潮時に新城海岸・吉野海岸でシュノーケルをするのがオススメですよ♡詳細は↓

子連れ移動は石垣島と宮古島どっちが楽？

移動のしやすさは、子どもの年齢が小さいほど重要になります。石垣島は離島フェリーが魅力ですが、乳幼児連れだと乗り降りや待ち時間が負担になることもあります。

基本はどちらの島もレンタカーがないと厳しいです…。

宮古島は橋で島同士がつながっているため、車移動だけで島巡りが完結します。フェリー移動がない分、天候に左右されにくく、子どもが車で寝ている間に移動できるのも大きなメリットです。

子連れ体験は石垣島・宮古島のどっちが充実してる？

体験の幅で言うと、石垣島は本当に多彩です。海だけでなく、マングローブ、川遊び、山、鍾乳洞、離島体験など、自然のバリエーションが豊富です。

小学生以上になると、こうした体験が学びや記憶にしっかり残ります。

宮古島は海遊びが中心ですが、その分クオリティが高いです。ウミガメシュノーケリングや透明度抜群のビーチは、子どもにとっても特別な体験になります。

「きれいな海でたっぷり遊びたい」なら宮古島は間違いないです。

雨の日でも楽しめるのはどっち？

雨の日の選択肢は石垣島のほうが多い印象です。市街地があり、博物館やショッピング施設、屋内遊び場など、天候に左右されにくいです。
私たちは、雨の日は珊瑚ランプを作って、夏休みの工作にしました！

宮古島は屋内施設が少なめですが、川が少ないため雨が上がると海がすぐにきれいになる特徴があります。雨が降ってもすぐに止むことが多いし、雨が降っていても海中はキレイです！大雨や風があるときはやめましょうね…

石垣島と宮古島、子連れに人気なのはどっち？最新データで比較

「石垣島と宮古島、結局どっちが子連れに人気なの？」という疑問を、公的な統計や大手予約サイトのランキングから紐解いてみましょう。

子どもの年齢別に石垣島と宮古島どっちが合うのかを、私自身の経験と視点でまとめていきます。

 観光客数では「石垣島」がリード

沖縄県が発表している最新の入域観光客数データ（2023年度）によると、石垣島は約127万人、宮古島は約116万人となっており、総数では石垣島がわずかに上回っています（参照：沖縄県 入域観光客数統計）。

石垣島は、竹富島や西表島への玄関口であり、子連れに特化した大型リゾートホテルの選択肢が多いことが、安定した人気に繋がっているようです。

子連れ旅行先ランキングでは「宮古島」がトップ

一方で、実際の旅行者の満足度や予約動向を見ると、宮古島が勢いを見せています。 楽天トラベルが発表した「2024年 家族旅行に人気の離島ランキング」（※昨年の動向に基づく）では、宮古島が1位を獲得しました。

• 宮古島： 「宮古ブルー」と称される海の美しさや、ウミガメとの遭遇率の高さから、アクティブに楽しみたい小学生以上のファミリーに選ばれています。

• 石垣島： 同ランキングでも常に上位ですが、特に移動の負担を減らしたい乳幼児連れのファミリーや、離島観光も楽しみたい層から根強く支持されています。

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乳幼児連れならどっちがいい？

ここからは、私の考えも解説していきます。

乳幼児連れなら、私は施設が充実している石垣島をおすすめします。理由はシンプルで、親の負担が圧倒的に少ないからです。

石垣島はリゾートホテルが多いので、雨でもプールがあるし、ホテル内にレストランもあり、プライベートビーチもあるし、すべてホテル内で完結します。

特に初めての飛行機旅行や長距離移動の場合、ホテルで安心して過ごせる環境があるだけで、気持ちが全然違います。

幼児になると体力にムラが出てきますので、ご自身のお子さんの体力を考慮して決めましょう。透明度抜群の海でシュノーケルをしたいなら宮古島、海だけでなく、観光、体験、ショッピング、島巡りも楽しみたいなら石垣島がオススメです♡

どちらに行っても絶対に後悔はしませんよ！！

小学生は石垣島より宮古島がオススメ

小学生以上になると、宮古島の良さが一気に活きてきます。うちは毎日シュノーケリングをするので、海の透明度が抜群の宮古島が大好きです♡

島ドライブも絶景だし、真っ白な砂浜の与那覇前浜ビーチなど、海しかないけれど、海が好きな人には宮古島をオススメします！池間島にあるカフェも大好きです♡

ですが、海に入れない時期に行く場合は、石垣島から島めぐりをするのもいいですね！

石垣島からフェリーで１５分で行ける竹富島もよかったですよ～♡竹富島にあるコンドイビーチは干潮時に幻の砂浜まで歩いて行けて、プライベートビーチ感を味わえて最高です！！

子連れ旅行の食事について

食事面はどちらも子連れ対応が進んでいますが、石垣島の方が栄えている分、選択肢が多いです。外食とホテル食を使い分けしやすいのが魅力です。

どちらの島にも言えることなのですが、レストランは１１時～14時くらいで一度閉まり、１８時くらいから夜営業になったり、カフェは11時～１６時頃で営業終了してしまうお店が多いです。
本島のようにいつでも空いているわけではないのでご注意を！！

また、私たちはお酒があまり飲めないので、居酒屋には行かなかったため夕飯探しにはけっこう苦労しました。子連れの場合は特に、行きたいお店の営業時間を調べてから行きましょう！

宮古島で食事に困ったときは、シギラリゾート内のレストランを利用していました。シギラリゾートに泊まっていなくても、シギラリゾート内のレストランを利用できる点は安心です。

ヴィラやコテージは多いので、食事難民にならないように計画的に行動すれば、宮古島も快適に過ごせます！

お食事は、石垣島も宮古島もどちらもおいしいです！

子連れを考慮しないなら私が好きなのはどっち？

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完全に私の独断と偏見ですが、大好きな「石垣島」と「宮古島」をあえて比べるなら、私は宮古島を推します！

初めて訪れた離島が宮古島だったのですが、あの絶景を見た時の感動は今でも忘れられません。島々が橋でつながっていて、海の上をドライブする時のワクワク感はもう最高です！海の上を飛んでいるかのような感覚になります！

さらに、カラフルな珊瑚と熱帯魚の竜宮城やウミガメを初めて見たときの感動も忘れられません！こんな世界があったのかと本当に人生観が変わりました…。

日本最大のサンゴ礁群である八重干瀬に行けるところも宮古島の大きな魅力です。水深１０ｍくらいあるのに、底まで見れる透明度の高さ、楽園のようなイフ、八重干瀬はぜひ死ぬまでに一度は見てほしい竜宮城です♡

そして、宮古島は山がないので、見渡す限りただひたすらに広い絶景の海が広がります。なので、絶景カフェも多く、本当に贅沢な時間を過ごせて大好きなんです♡

一方、石垣島は「海と山のコントラスト」が美しい島。海と山を同時に眺められます。フェリーで竹富島などの周辺離島へホッピングできるのが大きな魅力ですよね。

私は竹富島にしか行ったことがないので、次は周辺の島でもシュノーケルツアーに参加したいと思います。また評価が変わってくるかもしれません。

石垣島では人生で初めて月の入りを見ました。月明りで海面をキラキラ照らしながら沈んでいく月が本当にキレイで、これも一生忘れられない光景です♡

そして、石垣島では、ウミガメツアーに参加しましたが、青の洞窟や滝に行ったりとても楽しいツアーでした！

本当にどちらの島でも貴重な体験ができるので、ぜひぜひ行ってみてくださいね♡

石垣島と宮古島はどっちが子連れに最適かのまとめ

• 自然の楽しみ方の違い 石垣島は「山・川・海」のすべてを楽しめるジャングルのような力強い自然が魅力。一方、宮古島は川がなく土砂が流れ込まないため、沖縄トップクラスの「海の透明度」を誇ります。

• 年齢別おすすめの島 乳幼児〜4歳頃までは、設備や屋内施設が充実している石垣島が安心。5歳以上の小学生なら、圧倒的な美しさの海でシュノーケリング三昧ができる宮古島がおすすめです。

• 移動手段とワクワク感 石垣島はフェリーで竹富島などの「離島めぐり」ができるのが醍醐味。宮古島は3つの大きな橋で繋がっており、レンタカーで絶景の海の上を走るドライブが楽しめます。

• ホテルの特徴 石垣島は大型リゾートが多く、プールや託児サービスなど子連れ向け設備が万全。宮古島は新しくおしゃれなリゾートが急増中で、非日常的なラグジュアリー感を味わえます。

• 海遊びのバリエーション 石垣島はマンタ遭遇率が高く、マングローブでのカヤックなど海以外の遊びも豊富。宮古島はビーチからすぐの場所にサンゴやウミガメがいて、手軽に「竜宮城」を体験できます。

• 日本最大のサンゴ礁「八重干瀬（やびじ）」 宮古島から行ける八重干瀬は、水深10mでも底が見えるほどの透明度。「一生に一度は見たい」と言われるほどの絶景で、小学生以上のアクティビティに最適です。

• 街の利便性と予算 石垣島は市街地が賑やかで、飲食店や宿の選択肢が多いため比較的安く予算を抑えやすい傾向。宮古島はのんびりしたリゾート地で、静かな時間を過ごしたい人向けです。

• ハブの有無と安全性 石垣島にはハブが生息しているため草むらなど注意が必要ですが、宮古島にはハブがいないため、夜の散歩なども比較的安心して楽しめます。

• 雨の日の過ごし方 雨天時の選択肢は、博物館や手作り体験（サンゴランプ作りなど）がある石垣島の方が多め。ただし宮古島は、雨が上がればすぐに海がきれいになるという利点があります。

• 食事の注意点 どちらの島も、レストランの営業時間が昼と夜で分かれていることが多い（中休みがある）ため、特に子連れの場合は事前に時間を調べて「食事難民」にならないよう計画が必須です。

旅行条件やサービス内容は変更される場合がありますので、最終的な判断は公式サイトを確認し、必要に応じて宿泊先や専門家に相談してくださいね。